リズム体操
(女性対象) |
一般女性を対象にした教室です。音楽に合わせて道具を 使い体を動かします。
全20回 参加料 8,000円 |
(月) 10:30~11:30
(月) 14:30~15:30 |
募集中 |
(水) 10:35~11:35 |
募集中 |
(金) 10:35~11:35 |
募集中 |
かる~い体操
(女性対象) |
60歳~75歳くらいまでの女性を対象にした教室です。歩く事を主に普段使わない筋肉を動かします。
全20回 参加料 8,000円 |
(月) 9:20~10:20
(月) 13:20~14:20 |
募集中 |
(火) 9:20~10:20 |
募集中 |
(水) 9:30~10:30 |
募集中 |
(木) 9:20~10:20
10:30~11:30
|
募集中 |
(金) 9:30~10:30 |
募集中 |
やさし~い体操
(女性対象) |
60歳以上を対象にした教室です。椅子に座りながらの体操、ボール投げ、普段使わない筋肉を無理することなく音楽に合わせて動かします。
全20回 参加料 7,000円 |
(月) 9:30~10:30 |
募集中 |
(火) 10:45~11:45 |
募集中 |
(金) 9:30~10:30
(金) 10:45~11:45 |
募集中 |
シニア体操
(男性対象) |
60歳~75歳くらいまでの男性を対象にした教室です。チューブを使って肩のこりをほぐしたり、ボールを使った腹筋運動、歩くことを主に普段使わない筋肉を動かします。
全20回 参加料 8,000円 |
(火) 10:30~11:30
|
募集中 |